Aqua Fitness
Übungsleiter: Iris Halder und Christian Tietz
Wichtige Informationen:
- Alter der Teilnehmer: gemischt
- Treffpunkt: Kleines Becken
- Trainingszeiten: Dienstag und Donnerstag 19:00 - 21:00
5 wesentliche Gründe einmal zum Schnuppern zu kommen:
- Gelenke und Muskulatur werden durch Wasserauftrieb entlastet.
- Abwehrkräfte werden erhöht.
- Durchblutung der Haut und des Bindegewebes wird angeregt.
- Herz - Kreislauf - Atmung werden gestärkt.
- Stoffwechsel wird durch den Temperaturunterschied angekurbelt.
