Aqua Fitness

Übungsleiter: Iris Halder und Christian Tietz

 

Wichtige Informationen:

  • Alter der Teilnehmer: gemischt
  • Treffpunkt: Kleines Becken
  • Trainingszeiten: Dienstag und Donnerstag 19:00 - 21:00

5 wesentliche Gründe einmal zum Schnuppern zu kommen:

  • Gelenke und Muskulatur werden durch Wasserauftrieb entlastet.
  • Abwehrkräfte werden erhöht.
  • Durchblutung der Haut und des Bindegewebes wird angeregt.
  • Herz - Kreislauf - Atmung werden gestärkt.
  • Stoffwechsel wird durch den Temperaturunterschied angekurbelt.

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